Vous êtes tenté de vous lancer dans un coaching, mais vous n’avez aucune idée comment ça se passe … Voici quelques explications pour vous aider à vous projeter.
Un coaching complet se déroule généralement sur 6 à 8 séances d’une heure, étalées sur 2 à 3 mois, selon un rythme qui est décidé entre le coach et vous durant la toute première séance.
La première séance sera utilisée pour que vous et votre coach fassiez connaissance, et que vous établissiez une relation de confiance et bienveillante. Vous clarifierez ensemble votre situation actuelle et vous explorerez la situation que vous désirez atteindre à la fin du coaching. Cette situation désirée peut être une réponse à une question, une décision, une solution à un problème. Cela peut aussi être de retrouver votre confiance en vous, ou tout simplement de trouver de la sérénité et du bien-être. Cette situation désirée sera formulée sous la forme d’un objectif de coaching, et des sous-objectifs (que j’aime décrire comme des étapes, ou les marches d’un escalier) seront définis.
Chaque session successive s’articulera autour du même schéma : clarification de la problématique que vous amènerez et la définition d’un objectif de séance. Ensuite, grâce à des questions puissantes et des outils de coaching, votre coach vous accompagnera dans l’exploration des options qui se présentent à vous, et la définition d’un plan d’actions pour atteindre votre objectif.
Vous ferez régulièrement un point sur l’avancement du coaching avec votre coach, et vous déterminerez ensemble si vous êtes sur la bonne voie, ou bien si vos objectifs ont besoin d’être ajustés. Le coaching est un processus flexible et vivant !
Et quand vous aurez déterminé que votre objectif est atteint, grâce aux critères de mesure que vous aurez établi lors de la première séance, vous déciderez vous-même si votre coaching est terminé !
Si vous avez plus de questions, ou si vous voulez savoir si le coaching est pour vous, contactez moi pour une séance gratuite de 30min !!
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